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Des informations sur les méthodes de santé naturelles, comme la naturopathie ; mais également bien d'autres ! Et aussi des conseils, des livres, des vidéos et des recettes !

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SELF ECOLOGIE

UN NOUVEAU SITE POUR SELF ECOLOGIE !

Le 01/06/2013

 

Venez nombreux visiter notre nouveau site : selfecologie.com.

Un site professionnel, beau, avec plein de nouvelles rubriques.

 

 

 

Le monde selon MONSANTO

Le 01/06/2013

Le Monde selon Monsanto (sous-titré De la dioxine aux OGM, une multinationale qui vous veut du bien) est un film documentaire réalisé par Marie-Monique Robin au sujet de la multinationale américaine Monsanto et des produits fabriqués et commercialisés par cette compagnie au cours de son histoire, des PCB aux OGM en passant par l'agent orange, l'hormone bovine de croissance, ou l'herbicide Roundup.

Ce documentaire est une coproduction germano-canado-française : Arte France, Image et Compagnie, Productions Thalie, Office national du film du Canada, WDR. Il dure 108 minutes et a été diffusé pour la première fois sur Arte le 11 mars 2008 en première partie de soirée, dans le cadre d'une soirée thématique avec la présence de José Bové, du chercheur Christian Vélot et de la députée européenne allemande Renate Sommer (de). (source Wikipédia).

Regardez vite cet excellent documentaire et, si vous aviez encore des doutes sur les OGM, les herbicides chimiques, etc. vous n'en aurez plus !

​Lien vers le film :

​http://youtu.be/X4Ea8aU-5sM

 

 

TECHNIQUES NATUROPATHIQUES

Le 18/04/2013

 

Pour pouvoir appréhender la santé d’une personne il faut :

  • Aborder la personne dans sa globalité ;
  • Aborder la personne dans son unicité

Pour bien remplir ces deux conditions plusieurs « outils » sont à notre dispositions. Les deux premiers sont nos oreilles et notre cœur.

Développons donc nos qualité d’écoute et d’empathie.

Pour accompagner ces deux fonctions dans notre démarche, d’autre outils plus spécifiques nous permettront d’affiner ou de valider les informations obtenues. Avant de parler de rééquilibrage du terrain alimentaire, ou de prises de conscience diverses, la première des étapes est l’établissement d’un bilan. Le nombre de types de bilan est incalculable qu’ils soient global, psychologique, émotionnel, énergétique, physiologique, etc.  Il ne s’agit pas de les empiler pour avoir l’assurance d’un bon bilan. Il s’agit d’en cerner quelques un, complémentaires que nous n’utiliserons pas forcément systématiquement ou simultanément, qui nous permettront de faciliter notre approche du consultant.

Retrouvez d'autres rubriques sur notre site, www.selfecologie.fr !

 

 

LE SUCRE OU LA VIE !

Le 12/04/2013

 

C'est le titre de l'excellent livre de Bruno KLEINER (éditions VIVEZ SOLEIL), dont voici le 4ème de couverture :

" Le sucre s'est répandu au point de se trouver dans la plupart des produits alimentaires, et bon nombre d'entre nous pensent qu'il est indispensable d'en consommer. En vérité, le sucre concentré est un produit contre nature, inventé par l'Homme, il y a seulement quelques siècles.

Sa consommation entraîne progressivement un affaiblissement des capacités immunitaires, hormonales et circulatoires, une fatigue chronique, une réduction du potentiel intellectuel et favorise la dépression.

En délaissant le sucre, les sucreries et les céréales raffinées, vous retrouverez votre joie de vivre, vos capacités physiques et psychiques, pour vivre pleinement.

Ce livre montre la voie vers la liberté, en indiquant les meilleurs moyens pour arrêter sa consommation de sucre et se régénérer. "

 

Libérez-vous du sucre avant qu'il ne réduise votre vie en poussière !

 

 

 

ACCOMPAGNER LE PASSAGE A L'HEURE D'ETE... ET RETROUVER LE SOMMEIL

Le 09/04/2013

 

Le passage à l'heure d'été n'a rien de naturel ; il s'agit juste d'une commodité due aux horaires utilisés dans notre société... C'est vrai qu'il est agréable de voir un peu la lumière du jour, surtout quand on travaille !

 

Il peut être nécessaire pour certaines personnes d'accompagner ce changement, qui intervient également à une saison, le printemps, où notre corps cherche à s'ajuster pour sortir de l'hiver. Et la qualité du sommeil, notamment, peut s'en ressentir.

 

Pour cela, il faudra respecter certaines règles :

  • Ne pas prendre trop d'excitants (café, thé, chocolat, sucre...), voire les supprimer totalement (si possible) ;
  • Manger très léger le soir (éviter les protéines) ;
  • Prendre quelques plantes pour aider au sommeil (voir rubrique "plante du mois" sur notre site www.selfecologie.fr)
  • Pratiquer une discipline "calmante" comme le yoga ou la méditation.

Un bon truc pour trouver le sommeil : se concentrer sur sa respiration et compter en même temps.