SELF ECOLOGIE

UN NOUVEAU SITE POUR SELF ECOLOGIE !

Venez nombreux visiter notre nouveau site : selfecologie.com.

Un site professionnel, beau, avec plein de nouvelles rubriques.

Le monde selon MONSANTO

TECHNIQUES NATUROPATHIQUES

Pour pouvoir appréhender la santé d’une personne il faut :

Aborder la personne dans sa globalité ;
Aborder la personne dans son unicité

Pour bien remplir ces deux conditions plusieurs « outils » sont à notre dispositions. Les deux premiers sont nos oreilles et notre cœur.

Développons donc nos qualité d’écoute et d’empathie.

Pour accompagner ces deux fonctions dans notre démarche, d’autre outils plus spécifiques nous permettront d’affiner ou de valider les informations obtenues. Avant de parler de rééquilibrage du terrain alimentaire, ou de prises de conscience diverses, la première des étapes est l’établissement d’un bilan. Le nombre de types de bilan est incalculable qu’ils soient global, psychologique, émotionnel, énergétique, physiologique, etc. Il ne s’agit pas de les empiler pour avoir l’assurance d’un bon bilan. Il s’agit d’en cerner quelques un, complémentaires que nous n’utiliserons pas forcément systématiquement ou simultanément, qui nous permettront de faciliter notre approche du consultant.

Retrouvez d'autres rubriques sur notre site, www.selfecologie.fr !

LE SUCRE OU LA VIE !

C'est le titre de l'excellent livre de Bruno KLEINER (éditions VIVEZ SOLEIL), dont voici le 4ème de couverture :

" Le sucre s'est répandu au point de se trouver dans la plupart des produits alimentaires, et bon nombre d'entre nous pensent qu'il est indispensable d'en consommer. En vérité, le sucre concentré est un produit contre nature, inventé par l'Homme, il y a seulement quelques siècles.

Sa consommation entraîne progressivement un affaiblissement des capacités immunitaires, hormonales et circulatoires, une fatigue chronique, une réduction du potentiel intellectuel et favorise la dépression.

En délaissant le sucre, les sucreries et les céréales raffinées, vous retrouverez votre joie de vivre, vos capacités physiques et psychiques, pour vivre pleinement.

Ce livre montre la voie vers la liberté, en indiquant les meilleurs moyens pour arrêter sa consommation de sucre et se régénérer. "

Libérez-vous du sucre avant qu'il ne réduise votre vie en poussière !

ACCOMPAGNER LE PASSAGE A L'HEURE D'ETE... ET RETROUVER LE SOMMEIL

Le passage à l'heure d'été n'a rien de naturel ; il s'agit juste d'une commodité due aux horaires utilisés dans notre société... C'est vrai qu'il est agréable de voir un peu la lumière du jour, surtout quand on travaille !

Il peut être nécessaire pour certaines personnes d'accompagner ce changement, qui intervient également à une saison, le printemps, où notre corps cherche à s'ajuster pour sortir de l'hiver. Et la qualité du sommeil, notamment, peut s'en ressentir.

Pour cela, il faudra respecter certaines règles :

Ne pas prendre trop d'excitants (café, thé, chocolat, sucre...), voire les supprimer totalement (si possible) ;
Manger très léger le soir (éviter les protéines) ;
Prendre quelques plantes pour aider au sommeil (voir rubrique "plante du mois" sur notre site www.selfecologie.fr)
Pratiquer une discipline "calmante" comme le yoga ou la méditation.

Un bon truc pour trouver le sommeil : se concentrer sur sa respiration et compter en même temps.

ETRE NATUROPATHE : D'ABORD UN ART DE VIVRE

Le but du naturopathe n’est pas d’endosser sa panoplie de sauveur, ni de s’inscrire comme un concurrent de la médecine officielle (ce qui vous mettrait hors la loi) ; la naturopathie est d’abord un art de vivre.

Le premier objectif est de vous aider à trouver votre équilibre, et à prendre conscience des causes éventuelles d’une perturbation physique ou émotionnelle. Il nous paraît plus sage de faire en sorte que cette attitude ne tourne pas à l’obsession ou à l’excès inverse (cela arrive souvent lorsque l’on découvre par exemple à quel point les aliments raffinés nous sont nocifs) ; ici encore c’est un problème de mesure, de choix personnel et toute culpabilisation à cause de telle ou telle habitude alimentaire qui ne serait pas conforme à un idéal nutritionnel serait le pire des poisons.

Dans le même esprit il est conseillé d’éviter tout prosélytisme (c’est parfois difficile au début). Même avec les meilleures intentions, le respect du mode de vie de chacun est sensiblement préférable.

Il nous paraît important de rappeler que le terme de médecine douce est très relatif, aucune plante, aucun aliment ingéré en grande quantité ou de façon répétée ne peut être considéré sans aucun danger.

L’habitude est le premier ennemi de la santé, l’alimentation se doit d’être variée, les tisanes et autres compléments alimentaires sont à ingérer sur des périodes les plus courtes possibles. Il ne faut pas utiliser les plantes, les huiles essentielles, les oligo- éléments comme des recettes, en les appliquant de la même façon quelle que soit la personne que vous aurez en face de vous. Tout conseil doit s’adapter à l’individu, qui est unique. Enfin en respect avec la législation en vigueur, aucun traitement ne peut se substituer à l’avis d’un médecin ou d’un professionnel de santé.

A LIRE

Connaître le fonctionnement de mon corps pour guérir – les outils thérapeutiques. »

par Claudia Rainville aux Editions Québécor

Claudia Rainville, créatrice de la métamédecine (www.metamedicine.com) , explique dans ce livre, d’une manière très simple donc accessible à tous, les principaux systèmes du corps et leur fonctionnement ; elle parle également de la nature des tumeurs et du cancer et aborde les principes de l’autoguérison. Le symptôme, l’expression de la maladie, devient alors un message du corps qui se manifeste, pour nous alerter d’un problème plus profond et le plus souvent d’origine émotionnelle.

Nous avons tous en nous l’énergie d’autoguérison, l’énergie nécessaire à la résolution de tous nos problèmes, quels qu’ils soient. C’est ce que nous explique Claudia Rainville, rejoignant les théories du Dr Hamer, dans ce livre rempli d’exemples concrets, de patients que Claudia a mis sur le chemin de la guérison. Nous sommes tous 100 % responsables de ce qui nous arrive (responsables ne signifie pas que nous avons commis une faute) et nous avons en nous la possibilité de retrouver la santé, quelle que soit la maladie qui nous frappe ; il suffit pour cela de s’écouter, de s’aimer, de se pardonner, de pardonner aussi à ceux qui peuvent être à l’origine du choc ayant créé la maladie.

La lecture de ce livre est une aide supplémentaire, ou bien une prise de conscience, sur notre chemin de vie.

C’est aussi un beau message d’espoir.